b 50

tak tylko zobacz ten filmik ruska silownia ktos wak kit cisnie i widze dzis rejestracja lol 2;22s favorite jak ty to wycziles }:-( Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-07-24 22:34:30 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-07-24 22:36:08

Ja tam tylko kopię:-)) Ale może to zamglone (rutyną) widzenie. Te argumenty co podałeś są osadzone w cytowanym tekście, nie wiszą w próżni jak w Twoim cytacie. Reset kojarzy się z przywróceniem stanu wyjściowego (sam napisałeś, że u Ciebie to nie byłaby taka prosta sprawa). 1410% dotyczy wolnego testosteronu. Zajmujemy się tym całkowitym ale i [...]

Bardziej chodziło mi o rozkład 1 posiłek B tyle i tyle Ww tyle i tyle T tyle i tyle Ale Ok . 100g chleba , makaronu , ryżu , kaszy liczmy 80g ww Banan 20 Warzyw nie liczmy w ogóle Poza ziemniakami . 150g kury to jakieś 30g B 400 serwis wiejskiego 40 5 Białka z jak około 30 Tłuszcz 2 żółtka 10g Czyli 1 posiłek masz B 30 w80 t 25 2 [...]

Hrhrhrhr%-). Po efedrynie i innych cie tak odwodnilo;-)? Pytanie do B-50 i Seb28: jakie znaczenie ma dieta miesiac-dwa przed zawodami? Prawda to ze jesli zje sie w tym czasie batonika czy chleb bialy cale wysilki ida na marne? Moze nie caleale metabolizm sie zmienia i moze zalac? Az tak trzeba sie pilnowac przy przygotowaniach? Dla mnie to nie do [...]

jak sam tytuł postu wskazuje, nie układam nikomu diet niemniej jednak, biorąc dane z twojego profilu i zakładając że ćwiczysz siłowo 3 razy w tygodniu i aerobowo podobnie, po 60 minut, wychodzi coś takiego : Wiek: 23 Wzrost: 186 Waga: 97 Aktywnosc: lekka1 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : srednia Ilosc treningow aerobowych w [...]

dziś podobnie jak wczoraj dwie sesje na rowerku stacjonarnym 60min i 50min jak jezdziłem z rana dzis mi było ciezej utrzymac prędkosc na drugiej sesji było podobnie ale potem sie w****iłem i dałem po gazie micha: 1.4jajka+20g orzechów+pomidor 60 MIN ROWERKA 2.udko z kurczaka+łyżka siemienia+ogórek 3.3jajka+40g boczku+2cebule duze+połowa pomidora [...]

Ciupelek - co to znaczy dosyć dobrze? Ile dołożyłeś do swoich maksów przez ostatnie 2 miesiące? To będzie realny wskaźnik postępu. A przez pół roku? Jakie masz rekordy 3-bojowe? Ja na przykład doszedłem (w ciągu niecałego roku) do 200 kg w przysiadzie przednim z poziomu 5 x 120 kg i dołożyłem 50 kg do maksa w MC. Możesz coś takiego powiedzieć o [...]

B-50- twój podopieczny posiada naprawdę dobre plecy ciekawe co to bedzie po bombce Żeby nie było że sam spam to zarzuce moje małe mozna jechać

Cześć Piekłem 2 razy. za pierwszym razem standardowy przepis (600g twarogu, 60 albo 70g białka i 8 jaj, jeszcze cynamon chyba dodałem) i wyszło coś takiego : przede wszystkim użyłem złej formy wtedy, ale był dobry i tak Natomiast druga próba była już bardziej śmiała, zainspirował mnie orzechowy placek z przepisu B-50 więc do oprócz składników [...]

nogi tragedia(chyba ze tak wyszlo na focie ) w porownaniu do gory to nawet ja tak nie mialem }:-( a nie cwiczylem wogole robisz nogi? to ty leciales na nordi pol roku? szerkosc dobra Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-03-18 12:29:50

Na spontana wrzucilem wlasnie zdjecia, bo tydzien na npp i zmienia sie sylwetka:-)). Twardosc i nabicie jak na mecie, oxie czy innych oralach:-). Antka mialem wrzucac od dzis czy nastepnego poniedzialku ale w 5 tygodniu gdzies zaczne (npp 7 tygodni bedzie lecial, 27-28 strzalow mam, zalezy ile wyciagne z 2 flakonow ug, jak biore ponad 1ml lekko to [...]

klony stosuja chlopy po ciezkich sesjach dla rozluznienia ukladu nerwowego ale to juz jest dla mnie wyzsza polka i zj**ana glowa dla zawodnikow to kolejny punkt w drodze do sukcesu kiedys trenowalem z typem co startuje walil valium przed treningiem 2 godz zeby przelamywac bol podczas treningu nog ser sie nie wypowiem bo nie interesowalem sie [...]

50 Dollars zdaje mi się, że jakbyś w tej pozie wciagnal szyje i tak jakoś dziwnie to wygląda Ale to tylko może być takie moje wrażenie

50 Dollars - niezle, sogas poszedl :-*

Wal B-12 w poslady...bombowiec na tym jedzie juz trzeci rok i zobacz jak mu poszlo...az B-50 sie zrobil

rozumiem, ze kazdy z Nas moze miec inny poglad na zywienie, ale poglady wraz z rosnacym doswiadczeniem ulegaja zmianie. kiedys rowniez wazylem zarcie, liczylem kalorie, jadlem co do minuty, ale nie mialem zycia. moje zycie bylo podporzadkowane jedzeniu i silowni, jadlem gdy nie bylem glodny, a wszystko w pogoni za kazdym kilogramem miesni i [...]

Leber wytłumacz mi jak koleś bez doświadczenia poradzi sobie ze skutkami ubocznymi deki jeżeli wystapią(jest mała szansa ale może się przydażyć)np: jeżeli dostanie ginekomasti? Sam brałem deke na pierwszy mini cykl i było fajnie ale zdobyłem większą wiedze i teraz zaczołbym od propa albo superka. Deka jest fajna przy specjalistycznym zastosowaniu [...]

niektorzy sa dupni a niektorzy nie . ja nie , ale plecy to potega i jak bede mogl to swoimi sie tez pochwale. bo w odroznieniu do niektorych, uwazam ze przed 85kg nie ma sie czym w ogole chwalic. a nawet przed 90kg. B-50 to moj faworyt, powiedz mi co zrobic zeby takim byc ? Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-08-29 23:15:40

moje Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-17 17:02:08

B-50 konkret O to chodzi!!